清明节老传统：做3事，吃2样，忌3事，去晦气，平安顺遂

1、扫墓祭祖

扫墓，清明之重头戏，源自古代墓祭，初为帝王贵族专属，秦汉以降，民风渐开，平民亦始筑墓祭扫，彰显敬祖追远之美德。此俗原属寒食，后两节相融，遂定于清明。春光正好，扫墓除草，献上供品，焚化纸钱，寄托哀思，祈愿先人安息，家人安康。

2、踏青游春

“清明时节，游兴正浓，莺啼燕舞，绿意融融。”清明小长假，正是出游好时光。携家带口，漫步公园，放飞风筝，荡舟湖上，或踏青远足，享受自然之美，心旷神怡，身强体健。

3、插柳祈福

柳，生命力之象征，随意插植，皆可成活，故有“插柳成荫”之说。古人视柳为辟邪之物，清明插柳，既纪念神农、介子推，又祈愿驱邪避凶，好运连连。清明之日，折柳归家，插于门楣，或置田野，以迎吉祥。

1、吃青团

江南水乡，清明必食青团，又名“清明果”。以艾草或青汁和糯米粉，包裹馅料，蒸制而成。碧绿软糯，清香四溢，既应景又寓意深远，寄托对先人之怀念，亦祈愿健康好运常伴。

2、吃鸡蛋

北方多地，清明食蛋，寓意新生、希望与团圆。鸡蛋圆润，象征家庭和睦。或煮或染，五彩斑斓，投河顺水，任人拾取，共享健康之福。

1、忌购新鞋

清明逛街，衣物饰品皆可购，唯新鞋不宜。鞋与“邪”谐音，清明祭日，购鞋归家，恐招不祥。虽无科学依据，然古训不可违，以免触霉头。

2、忌暮时祭扫

清明扫墓，时辰有讲究。前三后四，皆可祭扫。然须于未时（下午三点）前毕，以免阴气渐重，不宜祭扫。晨光初照，阳气正盛，最为适宜。

3、忌争执嬉闹

祭祖扫墓，庄重严肃。即便途中偶有争执，至墓地亦应平息，以免惊扰先人，影响他人。携童同行，更需叮咛，勿在墓地嬉戏吵闹。

清明时节，既是对过往的追思，也是对未来的祈愿。遵循古礼，传承文化，让这份悠久的情怀，在新时代继续绽放光彩。